Mật ong nguyên chất và công dụng tuyệt vời của nó

Là một vị thuốc vô giá mà thiên nhiên đã ban tặng cho cong người, mật ong có công dụng rất lớn để nâng cao sức khỏe của con người, đẩy lùi bệnh tật.

Từ xa xưa, ở rất nhiều nền văn hóa trên thế giới đều đã ghi nhận lợi ích của mật ong với sức khỏe con người. Mật ong là một trong những thực phẩm dễ sử dụng, dễ ăn nhất, có chứa nhiều dưỡng chất thiên nhiên nhất và cũng rất dễ tìm kiếm. Và dưới đây là 7 tác dụng phổ biến nhất của mật ong nguyên chất:

Mật ong nguyên chất có tác dụng rất quan trọng với sức khỏe con người

1. Cải thiện hiệu suất vận động

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng mật ong nguyên chất giống như một loại enzim có tác dụng tăng hiệu suất vận động của con người nói chung cũng như các vận động viên thể thao nói riêng. Sử dụng mật ong giúp bạn khôi phục glycogen, phục hồi sức khoẻ cơ bắp và giữ lượng đường trong máu sau khi tập luyện ở mức có thể kiểm soát. Cụ thể, mật ong điều chỉnh mức tiêu hao năng lượng của cơ thể và giữ insulin ở mức cho phép.

2. Mật ong nguyên chất có tác dụng làm đẹp da

Mật ong chính là mật các loại hoa được chiết xuất từ hoa, thành phần chính là đường và nhiều khoáng chất chiếm tỷ lệ tới 80% như canxi, sắt, phốt pho, axit amin và magie trong mật ong nguyên chất. Ngoài ra mật ong cũng chứa rất nhiều vitamin B và C, vì thế mật ong thường được sử dụng để sản xuất thành các loại thuốc phục vụ cho việc chăm sóc, làm đẹp da. Thậm chí, bôi mật ong nguyên chất thô lên da mặt cũng có tác dụng làm mịn, đẹp da.

3. Sử dụng mật ong nguyên chất đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Mặc dù chứa nhiều lượng calo hơn so với đường nhưng nếu biết sử dụng đúng cách, mật ong nguyên chất có tác dụng giảm cân rất tốt. Cụ thể, nếu bạn pha mật ong hòa tan trong nước nóng, nó sẽ giúp đốt chất béo trong cơ thể bạn. Vì vậy, những người đang muốn loại bỏ chất mỡ ra ngoài có thể mình có thể uống mật ong pha với nước ấm và một vài lát chanh tươi.

4. Cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cực kỳ dồi dào

Mỗi muỗng canh mật ong chứa gần 64 calo và điều này giúp mật ong trở thành một nguồn cung cấp năng lượng lành mạnh. Trong khi đó, mỗi muỗng đường chỉ có 15 calo. Carbohydrate có trong mật ong được chuyển đổi thành glucose một cách dễ dàng. Mật ong vốn là một chất tự nhiên nên dễ tiêu hóa hơn đường.

5. Mật ong có tác dụng làm giảm các bệnh liên quan đến đường hô hấp

Một trong những tác dụng hiệu quả và tức thì của mật ong là chữa đau họng do ho. Sử dụng một chút mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm ho, chống lạnh và giúp ngủ ngon hơn nhiều.

6. Chữa lành vết thương

Từ lâu, mật ong đã được sử dụng để trị những vết thương bên ngoài. Người ta thường dùng hỗn hợp sulfadiazine bạc và mật ong. Mật ong có đặc tính chống khuẩn, làm khô đường, rất hiệu quả trong chữa lành vết thương. 

7. Kiểm soát đường huyết

Mật ong chứa đường nhưng nó không giống như đường trắng mà bạn sử dụng hàng ngày. Nhờ sự kết hợp của glucose và fructose, mật ong dễ dàng kiểm soát lượng đường trong máu. Với mức thấp của chỉ số hạ đường huyết trong một lượng mật ong nhất định, mật ong trở thành sự lựa chọn lý tưởng để sử dụng như chất làm ngọt mà không lo đến các nguy cơ gia tăng lượng đường trong máu.

Ngoài ra, mật ong còn có rất nhiều những tác dụng khác với cơ thể con người, chính vì vậy ngoài được sử dụng như một loại thực phẩm, mật ong nguyên chất còn được thu mua để đưa vào các nhà máy, xí nghiệp sản xuất ra các loại thuốc, các loại bánh kẹo phục vụ đời sống con người.